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　　肠胃病是常见病多发病，每10个人中就有两个人在受肠胃病的困扰，年龄越大，发病率也越高，如不及时治疗，长期反复发作，容易发展成为癌。因为容易反复，治疗周期长，肠胃病一直被认为是是疑难症之一。

　　哪些人群易患肠胃病

　　1、长期加班者：很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。

　　2、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。

　　3、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。

　　4、长期奔波者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。

　　5、中老年人：随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。

　　如何预防肠胃病？

　　注意饮食调理：肠胃病患者的饮食应以温软素淡，容易消化为宜。

　　做到少吃多餐。定时定量。同时，还要注意进食时细嚼慢咽，不吃生冷，过热，过硬和刺激性食物，戒除烟酒。

　　讲究心理卫生：胃及十二指肠溃疡病的发生与人的心理，情绪有关系。因此，要经常保持精神愉快，避免紧张焦虑。忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。

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