痛风是一种代谢性疾病，由于患者体内尿酸过高，形成尿酸盐结晶沉积在关节处引起疼痛。四个行为导致痛风反复发作的说法并不正确，常见的四个行为有肥胖、饮酒、高嘌呤饮食、缺乏运动等。患者一定要避免这些不良行为，以免痛风反复发作。

1、肥胖：肥胖是痛风的主要危险因素，过多食用高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，会导致过多能量转化成尿酸，导致痛风反复发作;

2、饮酒：大量饮酒可抑制尿酸排泄，从而使血尿酸升高，诱发痛风发作，不仅会导致痛风反复发作，还会使尿酸水平升高，加重痛风关节炎，甚至会导致痛风石形成;

3、高嘌呤饮食：常见的如动物内脏、海鲜、肉汤、火锅等，部分患者喜食动物内脏，如猪肝、猪肾、羊肝等，此类食物中嘌呤含量较高，可引起体内尿酸水平升高，导致痛风反复发作;

4、缺乏运动：长期久坐、久卧、久站、不运动时，血液中的尿酸水平也会升高，尿酸盐结晶沉积在关节，可导致痛风反复发作。

此外，患者在日常生活中要注意多喝水，每天饮水量在2000mL以上，可促进血尿酸排出体外，还要注意适当锻炼，如游泳、慢跑等。如果患者血尿酸水平比较高，建议在医生指导下应用降尿酸药物，如苯溴马隆、别嘌醇等，避免尿酸盐结晶沉积，导致痛风反复发作。

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