《魏琳琳》专家组主要讲解了类风湿关节炎患者的保养方法，通常包括饮食调理、适当锻炼、衣着管理、心理护理、用药管理等。

1、饮食调理：类风湿关节炎患者需要避免高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜、豆制品，以及部分香菇、银耳等菌菇类，以免加重关节炎的症状，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，也可以多吃含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等;

2、适当锻炼：通常类风湿关节炎患者多伴有关节疼痛、肿胀、畸形、发热等症状，机体抵抗力较差，适当进行锻炼可以增强体质，有助于疾病的康复，但应避免剧烈运动，以免加重病情;

3、衣着管理：类风湿关节炎患者应注意衣着管理，应避免穿露出手部、肩部、腰部的衣服，应选择宽松、舒适的衣服，避免摩擦、寒冷刺激等因素加重疼痛、肿胀等症状;

4、心理护理：类风湿关节炎患者易出现焦虑、抑郁、自卑等不良情绪，应及时调节情绪，保持积极乐观的心态，可以通过与朋友、家人倾诉，或者听音乐、外出游玩等方式缓解不良情绪，减轻心理压力;

5、用药管理：类风湿关节炎患者应定期进行复查，遵医嘱服药，避免自行更改剂量，出现药物不良反应时，应及时就医，避免盲目用药，或延误治疗。患者在服药期间，应定期检测肝肾功能、血常规等指标，出现药物不良反应时，应及时就医。

除此之外，类风湿关节炎患者在日常生活中应避免过度劳累，避免熬夜，注意休息，另外还应避免饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等，以免加重病情。

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