选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

很多时候，你是否有这样的经历，越睡越困越睡越累的情况。很多人经常把补觉和晚上规律睡觉混为一谈。觉得只要是睡觉了不管任何时间都是可以的。可是专家指出：白天睡觉不旦没有使他们的精神状态变好，反而容易出现越睡越困的情况。下面北京德胜门中医院精神康复科专家就从中医角度为您详细讲解睡眠是怎么一回事。

在中医的观点里，睡觉离不开阴阳二气的变化。我们都知道白天的时候阳气盛，晚上的时候阴气盛，作为跟着地球白天黑夜转了千万年的人类，也顺应了这样的规律：白天的时候人体阳气盛于外，我们睡醒起来活动；晚上阳气潜藏，我们上床睡觉。

阴阳此消彼长，子夜和正午分别是阴阳发展到极限的时候，过了子夜，阳气会慢慢上来，而过了正午，阳气会开始下降。中午我们的气血随精气周流于全身，明明是阳气盛的时候，为什么还想要睡觉呢？

因为升到顶峰的阳气太high了，尤其夏天外界阳气旺盛的时候更是如此，来到人生顶峰的阳气开始飘飘然，特别容易引起阳气外泄。这个时候适当地、短时间的休息，可以保护阳气过度耗散；另一方面从中午之后，阴气开始渐渐起来，短时间的午睡能帮助我们进入阴气开始渐渐主导的节奏中。所以中午犯困就不要硬抗了，想睡就睡吧。

睡觉会让阳气收敛，但是如果睡觉的时间过长，阳气就收敛过头，难以生发了，尤其是白天的时候，这也违逆了天地规律。阳主动、阴主静，阳气弱了阴气就会出来主导，于是越睡越困，更让原本在工作状态的身体各项机能困惑，阳气都不再出来主导身体了，现在是半夜还是白天？阴阳混乱让我们醒来各种筋疲力尽、精神恍惚、不适应，到了晚上睡不着。

此外，午休过度，从盛阳突然转阴，阳就会憋闷在阴之中，容易化热，热就会灼烧阴津，消耗我们的津液。睡过头的午后，你是不是会感到非常地干渴？其实这样时间长了对身体会产生很不好的影响。

中医讲究的是天人相应，人应该顺从自然的规律去作息、去生活，所以很多晚上失眠的人，选择白天补觉，甚至习惯贪睡、嗜睡，这样会严重影响阳气的生发，形成恶性循环。无论是有失眠还是嗜睡的情况发生，这些都属于病证，要引起关注。

治疗睡眠问题选择北京德胜门中医院

北京德胜门中医院是一家综合性中医院，精神科作为我院大力发展建设的特色学科，借鉴国际的医疗模式，继承和挖掘科学，推动中医学"上医"理念的，首推 "治未病"行医理念，而且结合了中国国情，全力以赴的做好"治已病"工作。主要特色是“沿步国粹中医，专诊精神疑难”，其特色中医疑难诊疗方式-“中西医结合”，辨证治疗各种原因引起的失眠、抑郁、强迫症、精神分裂、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、植物神经紊乱、神经官能症、恐惧症等疾病。。

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