成都曙光医院男科

老公让我‘不尽兴’怎么办

2020-04-28 09:56:13

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老公不尽兴,应该是指因夫妻感情不和而自己离开,导致对老公的漠不关心。可以通过改变环境、改变教育方式、改变日常行为等,引导男性重新回到爱爱的家庭。若情况较为严重,建议寻求心理咨询师的帮助。

1、改变环境:当男性出现因夫妻感情不和导致的不适时,可以让老公或者朋友来帮助解决,比如双方互相安慰、共同参与娱乐活动、去公共场所游玩等。此时,双方通常都会比较满意,也会比较放松,能够比较有效地沟通对方的想法,改善不佳的家庭氛围;

2、改变教育方式:如果男性出现不尽兴的情况,可能与不良教育方式有关,可通过专业的教育方式来进行引导,增强对于老公的认识,改变不适的感觉;

3、改变日常行为:如果男性出现不尽兴的情况,可能是存在抑郁、烦躁等不良情绪,或者是睡眠质量不好导致。建议在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起。同时可适当进行运动,比如打羽毛球、爬山、跑步等,能够释放不良的情绪,也能够增强身体的抵抗力,缓解不适症状;

4、心理咨询师:如果男性存在抑郁、烦躁等不良情绪,甚至出现自残、自杀的想法,建议及时去心理咨询师处就诊,可以在医生的指导下进行心理疏导,必要时可以选择药物治疗,常用药物有盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等;

5、其他:如果男性老公存在焦虑、厌世等不良情绪,建议及时与老公进行沟通,必要时可在医生的指导下进行心理治疗。

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