强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，目前病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关，并没有特效药物能够预防，但可以通过改善生活习惯、饮食调理、适当运动等方式来缓解症状，建议患者在医生指导下进行治疗。

1、改善生活习惯：强直性脊柱炎患者要改善生活习惯，早睡早起、不熬夜，保证充足的睡眠，使机体处于良好的状态。在此基础上，可以进行适当的体育锻炼，如游泳、打篮球、打羽毛球等，有助于维持正常体重，避免脊柱前屈，有利于维持脊柱的正常生理曲度;

2、饮食调理：强直性脊柱炎患者，应注意清淡饮食，多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾等，增加机体内的钙质，避免因长期的不良饮食造成骨质疏松。同时要多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、白菜等，补充机体需要的维生素，可以辅助改善强直性脊柱炎的症状;

3、适当运动：适当进行体育锻炼，可以减轻体重，防止因体重过重增加脊柱的负担，有利于维持脊柱的正常生理曲度，对于减轻强直性脊柱炎的症状有一定的作用;

4、其他措施：对于轻度的强直性脊柱炎，可以通过下肢进行伸展锻炼，或者通过针灸、按摩等方式，放松局部肌肉，从而改善症状。如果强直性脊柱炎比较严重，建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下进行药物治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，必要时可能需要通过手术进行治疗。

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