预防白癜风不断扩散的办法，主要包括避免诱发因素、积极治疗原发病、做好自身防护等。建议白癜风患者及时到医院就诊，在医生指导下进行有效治疗，防止白癜风扩散。

1、避免诱发因素：白癜风是一种色素脱失性皮肤病，患者体内黑色素细胞功能减退或者丧失，可导致皮肤出现白斑。要避免皮肤受到暴晒，因为暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞衰老，加重白癜风的症状。精神压力过大、劳累、焦虑等，均有可能诱发或加重白癜风，因此要保证生活规律，不要熬夜、过度劳累，以免出现精神过度紧张、焦虑等情况;

2、积极治疗原发病：建议白癜风患者及时进行相关治疗，如使用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物控制疾病发展。对于精神压力大、焦虑的患者，可通过培养兴趣爱好、运动等方式转移注意力，从而缓解精神压力，有利于身体健康，防止白癜风扩散;

3、做好自身防护：白癜风患者要注意做好自身防护，外出时要避免暴晒，因为暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞凋零，从而加重白癜风的症状。另外，白癜风患者的皮肤抵抗力较弱，建议做好防晒措施，如使用防晒霜、防晒伞等，还要避免接触化学物质，以免出现皮肤损伤，造成病情扩散;

4、其他方面：建议白癜风患者吃富含铜、锌等微量元素的食物，如猪肝、瘦肉、扇贝、核桃、腰果等，可以在一定程度上促进黑色素细胞生成，有利于疾病恢复。还要注意保持良好的心态和充足的睡眠，有利于身体恢复。

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