类风湿患者作息规律、适量运动，通常是为改善病情、缓解不适症状等做准备。日常生活中，类风湿患者应注意休息，因为类风湿的病程较长，疾病持续时间较长，在疾病缓解期建议患者进行适当运动，对关节功能恢复有利。

1、改善病情：类风湿患者作息不规律、过度劳累，可能会加重关节的损伤，使患者出现关节肿胀、疼痛、畸形、活动障碍等症状，加重病情。适当运动可以帮助患者减轻关节肿胀、疼痛、畸形等症状，促进关节功能恢复，对于类风湿的病情缓解有一定的好处;

2、缓解不适症状：类风湿患者在缓解期的患者，关节功能基本恢复，可以进行适当运动。适当运动可以帮助患者消除体内炎症，减轻关节肿胀、疼痛等不适症状，提高关节的活动度，对患者的预后有利;

3、增强体质：类风湿患者作息规律、适量运动，可以增强身体素质，提高身体抵抗力，减少疾病的复发;

4、其他：类风湿患者在缓解期适当运动，可以帮助患者保持体重，预防肥胖的发生。还可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等不良情绪，有利于保持心情舒畅。

类风湿关节炎患者在生活中除了要注意作息规律、适量运动外，还要注意饮食，不要吃高嘌呤的食物，如海鲜、鱼虾、牛肉、羊肉等，不要喝浓茶、咖啡、酒等，以免刺激机体而加重病情。另外，类风湿患者要定期到医院复查，评估病情变化情况。

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