情绪焦虑属于不良情绪，若偶尔出现情绪焦虑，可能不会对身体产生较大危害。但若长期处于情绪焦虑的状态，则可能会对身体产生较大危害，主要包括口苦、心慌、出汗、尿频、坐立不安、自言自语等，严重者甚至会诱发焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病。

1、口苦：如果情绪焦虑较为严重，可能会影响到正常饮食，导致食欲下降，出现口苦的症状;

2、心慌：情绪焦虑会使肾上腺激素分泌增多，引起心脏收缩增强、心跳加快，出现心慌的症状;

3、出汗：情绪焦虑时，刺激肾上腺激素分泌增多，导致毛孔扩张、出汗;

4、尿频：由于情绪焦虑会使肾上腺激素分泌增多，影响到支配排尿的神经中枢，从而出现尿意，但此时并没有尿量;

5、坐立不安：情绪焦虑时，会感到坐立不安，不由自主地来回走动或者坐立不稳，严重时会出现烦躁;

6、自言自语：部分患者性格内向，主要表现为自言自语，无法自我控制，可能会将小事情往坏处想，严重时可能会出现骂人、出错的表现;

7、其他症状：长期情绪焦虑的患者，可能会出现胸闷、气短、口干、食欲下降、睡眠不好、心慌、手抖等症状。还可能会导致人际关系紧张，不愿与人沟通，严重时甚至会诱发焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病。

建议患者出现情绪焦虑时及时调节，可以通过运动、听音乐、看书等方式缓解，必要时可以到精神心理科就诊。如果确诊为焦虑症，需要在医生指导下服用抗焦虑药物治疗，如地西泮、氯硝西泮等。

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