生活上可以通过避免外伤、规律服药、保持心情愉悦、避免不良生活习惯等方法来预防癫痫。癫痫是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致的一种临床综合征。

1、避免外伤：头部外伤是癫痫的常见病因，任何导致颅脑损伤的因素均可引起癫痫发作，因此生活中要注意避免头部外伤，如避免从高处跌落、发生交通事故、受到暴力打击等;

2、规律服药：可遵医嘱按时、按量服用抗癫痫药物，常用药物包括苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠、乙琥胺、氯硝西泮、加巴喷丁等。规律服药可以避免癫痫发作，从而预防癫痫的发生;

3、保持心情愉悦：在生活上需要注意避免精神刺激，不要过度劳累，也不要有过大的压力，情绪要保持稳定，生活要有规律，这样可以避免大脑受到影响，预防癫痫的发生;

4、避免不良生活习惯：生活中要戒烟、戒酒，同时也要避免长时间熬夜，长期过度熬夜，可能会导致大脑受到影响，大脑受到损伤，大脑中的神经递质可能会出现紊乱，从而诱发癫痫。

除上述措施外，生活上还应该注意避免饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等，同时不要做危险的运动，如滑雪、潜水等。如果身体某个部位出现疼痛，建议及时到医院就诊，同时生活中要注意劳逸结合，保持规律的作息时间，避免过度劳累，注意规律进行体育锻炼等。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】