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　　这个季节过敏类疾病随处可见，这其中之一就是过敏性鼻炎。春夏为过敏性鼻炎发作季，这需要引起广大朋友的注意，那么，在春夏如何预防过敏性鼻炎呢？如何让自己远离过敏性鼻炎呢？

　　一：少外出。过敏性鼻炎在春夏发作主要是受春季花粉的刺激，春夏来临，万物复苏，百花争鸣。易过敏的朋友在春夏应尽量减少外出次数，以免不必要的感染。

　　二：减少与花的接触。花粉是过敏性鼻炎的“罪魁祸首”，广大朋友不要因为贪恋花的美丽而让自己患上过敏性鼻炎。

　　三：注意清洁卫生。由于常年性过敏性鼻炎与室内尘土、室内螨等各种真菌有关，所以，各位朋友要注意室内清洁卫生，减少室内过敏原、致敏源。

　　四：食用抗过敏性食物。如蜂蜜、卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、胡萝卜、红枣、金针菇、洋葱大蒜等等。

　　五：增强体质。过敏症患者由于异性体质，成为多种过敏性疾病发作的首要原因。饮食和营养对于体质固然有一定的影响，但锻炼对于增强体质也有一定的影响，长期锻炼身体，可造成体质的改变，预防各种疾病的干扰。

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