强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、环境、感染等因素有关，因此预防风寒，保持好心情，对于维持正常的身体状况较为重要。日常生活中应注意保暖、姿势锻炼、饮食调理等方面，避免诱发或加重强直性脊柱炎。

1、注意保暖：秋冬季节温度较低，应注意防寒保暖，避免腰背部、颈肩部受寒，可通过热敷、运动等方式增加局部血液循环，避免诱发或加重强直性脊柱炎的症状;

2、姿势锻炼：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头看手机、伏案工作等，保持脊柱的正常生理曲度，可适当进行胸廓运动，如扩胸运动、伸展运动等，对维持机体正常姿态有益;

3、饮食调理：建议以清淡、易消化饮食为主，多吃富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，增加机体营养，避免营养不良，诱发强直性脊柱炎;

4、其他方面：如避免过度劳累、熬夜，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，可增强体质，对于维持身体功能有益。避免盲目使用药物、手术等，以免诱发强直性脊柱炎，或增加强直性脊柱炎的发病几率。

若出现明显脊柱炎症状，建议及时就医，早发现、早诊断、早治疗，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，应用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物抗炎，还可使用糖皮质激素、肿瘤坏死因子抑制剂等药物控制病情，症状严重者可考虑进行手术治疗，如全髋关节置换术、脊柱矫形术等。

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