白癜风属于后天色素脱失性疾病，常为某些遗传性疾病，如父母患有白癜风，则其他孩子患白癜风的几率会比较高。对于大人来说，可以通过饮食调节、防晒、精神调理、生活方式调理等方法来预防白癜风。

1、饮食调节：平时饮食应保持营养均衡，不要挑食，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、橙子等。此外，应尽量避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响疾病恢复;

2、防晒：白癜风患者的皮肤抵抗力比较弱，建议大人在外出时戴帽子、打太阳伞，尽量避免皮肤受到强烈紫外线的照射。当皮肤受到紫外线照射后，会导致皮肤中的黑色素细胞功能受到抑制，从而影响疾病的恢复;

3、精神调理：大人在生活中要保持积极、乐观的心态，避免过度劳累、长期熬夜，以及过度焦虑，保证每天睡眠充足，从而可以提高自身抵抗力，有助于预防白癜风;

4、生活方式调理：大人还应尽量做到劳逸结合，不要过度劳累，避免长期熬夜。平时还应适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强体质，也有助于预防白癜风。

此外，大人在生活中还要注意戒烟、戒酒，以避免酒精和烟草对身体造成损害。如果大人患有白癜风，则应积极配合医生治疗，可以通过他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物来治疗，也可以通过准分子激光治疗、单频准分子激光治疗等方法来治疗。

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