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　　对于肾病大部分肾病来说，尿蛋白量多，肾脏病的预后就不好，一定要重视蛋白尿！将蛋白尿控制到正常，尿毒症的风险就会大大降低！

　　可到底有哪些因素会影响蛋白尿的高低？哪些不好的习惯正在升高你的尿蛋白，把你更快的推向尿毒症呢？今天就来和大家讲解一下这方面的知识。

　　尿蛋白升高，可能和这4个习惯有关：

　　1胡乱吃药

　　肾友用药要格外谨慎，忌擅自服药。在其他科就诊时，也要向医生说明肾病病情，以免误服肾毒性药物。

　　有一种情况肾友们是不用担心的，医生通常会随着患者病情的变化，肾功能发展及滤过情况调整药物，如果肾功能情况好转，即使尿蛋白较高，也会减少药物使用，减轻肾脏负担，所以可能导致降蛋白效果不如以前明显，甚至会有升高的情况，这就要和自己的医生好好沟通。

　　2暴饮暴食

　　有些自制力不太好的肾友，在过节后有没有发现尿液泡沫增加，这就有可能是过节期间暴饮暴食的结果，大量的蛋白，高盐的摄入，都给肾脏带来了巨大的负担。所以肾友们，饮食控制也绝不是半年一年就可以的，而是需要变成一种生活习惯，就像呼吸一样。

　　不能因为过节或者是治疗后病情缓解，就把饮食禁忌抛在脑后了。

　　3过度劳累

　　工作强度过大、过度锻炼运动导致肾友劳累而引起尿蛋白增加是很常见的。对于工作，经常有肾友问：这个工作我能做吗？这里想说的是劳累是个主观感受，当感觉累的时候就休息一下。工作能自由一些，可以自己控制工作时间和强度。接下来说说运动，过度运动会使血流量和肾小球滤过膜通透性增加，造成蛋白质漏出增多。

　　但也不是说肾友不能运动，适当的运动反而对降低尿蛋白有好处，只要不感觉到劳累，合理的有氧运动，像游泳、慢跑、骑自行车、散步、太极等方式，是有益于肾病预后的。

　　4经常吸烟

　　大家都知道吸烟有害健康，但是却仍然有很多人抵挡不了香烟的诱惑，而且烟中的焦油，尼古丁，烟碱和一氧化碳，这些有害物质经常吸的话进入人体，损伤肾脏器官，导致肾小球逐渐下降，从而造成体内的尿蛋白数量越来越多，尤其是对于心脏不好的人，平时一定要注重不要吸烟或者少吸烟。而且吸烟年头越长的人，要比不吸烟的人患有肾脏衰竭的风险概率要大很多。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

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