痛风患者防止肥胖，要有健康的生活方式。因为肥胖是痛风的危险因素，如果体重过高，可能会引起尿酸排泄障碍，导致尿酸盐沉积在关节，诱发或加重痛风，建议患者通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方面，减少痛风发作次数。

1、饮食调理：痛风患者防止肥胖，首先需要进行饮食调理，尽量不吃高嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜、豆类、啤酒等，也要少吃高果糖食物，比如甜点、碳酸饮料等。日常建议多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、番茄、芹菜等，多喝水，促进尿酸排泄，使血尿酸水平维持在相对正常的范围内;

2、运动调理：痛风患者防止肥胖，还要进行运动调理，痛风患者不建议长期卧床休息，可以适当进行运动，包括各种有氧运动和无氧运动，有助于减肥，以免导致痛风复发;

3、药物治疗：痛风患者如果体重过于肥胖，还要在医生指导下应用药物治疗，包括抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇等，以及非甾体消炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠等。同时配合服用抑制尿酸生成的药物，如非布司他、秋水仙碱等，以及糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等。在服用药物的同时，要定期监测血尿酸水平，明确尿酸控制的情况;

4、其他：痛风患者防止肥胖，还要注意保持良好的作息，避免熬夜，早睡、早起，尽量不饮酒、吸烟，平时注意保暖，防止受凉。

痛风患者在日常生活中，还要注意定期去医院复查，了解疾病控制情况。同时也要注意避免过于劳累、熬夜，保持良好的心态，有助于疾病控制。

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