杭州华研白癜风病医院

老年白癜风怎么合理饮食

2020-04-08 11:36:03 杭州华研白癜风病医院

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老年白癜风患者通常需要遵循清淡饮食原则,避免摄入辛辣、刺激性食物,以免皮肤受到刺激,导致病情加重。此外,在饮食上需要注意食物多样化,保证营养均衡,可以适当食用蔬菜、水果、肉蛋奶、粥类等食物。

1、蔬菜:如西红柿、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜等,此类食物中含有丰富的维生素和微量元素,如维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、锌等,对于皮肤的健康有益,还可以促进身体新陈代谢,帮助疾病恢复;

2、水果:如橙子、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓、西瓜等,此类食物中含有丰富的维生素C,而维生素C能够帮助皮肤黑色素合成,提高黑色素细胞活性,因此对于皮肤健康有益,在一定程度上帮助疾病恢复;

3、肉蛋奶:如牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等,此类食物中含有大量蛋白质,而蛋白质是构成皮肤的重要成分,对于白癜风的恢复有益;

4、粥类:如小米粥、大米粥、南瓜粥、绿豆粥、红豆粥等,此类食物易消化,且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,可以补充机体所需营养,促进疾病恢复。

老年白癜风患者平时要注意保持饮食清淡,尽量避免吃辛辣、刺激性食物,避免吸烟、饮酒等不良习惯,否则有可能会导致病情加重。平时要注意劳逸结合,适量运动,避免精神过度紧张,保证充足的睡眠,有利于病情恢复。

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