生活中的常见引起荨麻疹的不良习惯，主要包括饮食、环境、情绪、药物等。若患者出现荨麻疹时，建议及时到医院就诊，并积极配合医生进行治疗，以免病情加重或引起过敏性休克。

1、饮食：可能是由于食用过敏食物导致，如鱼、虾、鸡蛋、花生等，也可能是由于食用刺激性食物，如浓茶、咖啡、辛辣食物等，均可能会刺激皮肤黏膜，出现荨麻疹的症状。生活中需要注意饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，同时还要避免食用虾、蟹、芒果等易过敏食物;

2、环境：可能由于生活中接触花粉、尘螨等物质，或在室内养有花花，而花粉是一种过敏原，可能会导致机体出现过敏反应，从而引起荨麻疹，可伴有瘙痒、水肿等症状。对于此类情况，建议在花粉播散期间减少外出，或出门时戴好口罩，避免花粉经由口腔、鼻腔进入呼吸道，引起机体过敏;

3、情绪：若患者情绪波动较大，如过度生气、激动、紧张、焦虑等，容易出现机体应激反应，从而引起荨麻疹。建议患者保持情绪平稳，避免情绪过度波动，可适当通过听歌、散步等方式缓解情绪;

4、药物：当患者因身体不适，需要服用药物时，如青霉素、雷尼替丁、奥美拉唑等，也可能会引起过敏反应，从而诱使荨麻疹的出现。建议患者在医生指导下服药，避免自行服药引起过敏。

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