一般得了白癜风的患者，需要注意避免皮肤大暴露在阳光下，避免皮肤受到外伤，以及接触化学物品、保持规律作息、饮食清淡、避免刺激性食物等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免皮肤大暴露在阳光下：白癜风患者的皮肤本身会有色素减退，表面存在毛囊，如果出现大幅度阳光照射，可能会导致色素减退点快速扩散，进而加重病情。有些患者喜欢在阳光下暴晒，但此种做法可能并不可取，因为阳光中的紫外线会加重皮肤色素减退，还可能会引发一系列皮肤问题，加重病情;

2、避免皮肤受到外伤：如果皮肤不小心受到外伤，可能会使黑色素细胞受到损伤，继而导致疾病加重，特别是面部、手背等暴露部位，在日常生活中应格外注意，出门时做好防护;

3、避免接触化学物品：部分白癜风患者可能会长期服用糖皮质激素类药物，例如醋酸泼尼松片等，糖皮质激素类药物可以抑制免疫反应，可能会导致白癜风的发病率有所增加，所以患者平时用药时应注意不要长期服用;

4、保持规律作息：患者应保持规律的作息，避免熬夜，以免降低身体免疫力，导致病情加重;

5、饮食清淡：建议少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、火锅、炸鸡等，同时避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，此类饮料可能会使皮肤的免疫功能紊乱，继而会加重病情;

6、避免刺激性食物：建议白癜风的患者尽量不要食用雪糕、辣椒等食物，上述食物可能会刺激神经，可能会导致疾病发作或加重。

建议白癜风的患者及时去医院皮肤科就诊，由医生进行视诊、皮肤镜等检查，明确具体病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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