怀孕期间类风湿复发，可以通过保持良好的生活习惯、适当进行运动、避免不良情绪、加强自身防护等方面进行预防。由于类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，具有易复发的特点。

1、保持良好的生活习惯：建议怀孕期间注意保暖，避免受凉、过度劳累，因寒冷、潮湿、劳累等均可诱导疾病发作，因此需注意防寒保暖;

2、适当进行运动：适当进行关节活动，可增强体质，避免因长期卧床或久坐导致关节僵硬、活动不利。但不建议进行过于剧烈的运动，如快走、跑步等，以免加重关节疼痛;

3、避免不良情绪：孕妇怀孕期间情绪波动过大，如过度焦虑、紧张、激动等，可能会影响体内激素水平，以及内分泌系统，从而诱导类风湿关节炎的发作。因此，建议孕妇保持积极、乐观的心态，可适当进行散步、快走等运动，有利于缓解不良情绪，避免类风湿复发;

4、加强自身防护：自身出汗较多时，需及时擦干汗液，并注意更换衣物，避免受凉，以免机体受到感染诱发类风湿关节炎。平时还应避免接触冷水，注意保暖，还可适当进行晒太阳，以免类风湿因子通过皮肤被吸收，而导致疾病复发。

此外，若在怀孕前患有类风湿关节炎，应在备孕之前先到正规医院风湿免疫科进行咨询，并在备孕期间和怀孕期间规律用药，将疾病控制在较小的程度，避免怀孕期间类风湿复发。

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