脂肪肝是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积，从而影响肝脏正常功能的一种病变。脂肪肝的危害有肝功能异常、消化道症状、肝硬化、诱发糖尿病等。

1、肝功能异常：由于脂肪肝的患者肝脏中有大量脂肪堆积，会导致肝细胞出现脂肪变性或炎症性病变。而肝细胞损伤会影响肝脏的正常功能，从而导致转氨酶在肝内升高，患者出现肝功能异常现象;

2、消化道症状：多数脂肪肝患者可无明显症状，但也有部分患者会出现乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等症状。由于肝脏具有消化脂肪的作用，当肝细胞内脂肪堆积过多时，会影响肝脏的正常消化功能，从而导致消化道症状;

3、肝硬化：少数脂肪肝患者如果不及时控制，肝细胞长期受到脂肪刺激，可能会出现肝细胞变性或坏死。而坏死的肝细胞会逐渐被纤维组织包裹，形成肝脏结节。随着时间的延长，肝脏结节会逐渐发展为肝硬化;

4、诱发糖尿病：由于脂肪肝患者体内的脂肪过多，会导致胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗会使患者体内的胰岛素分泌减少，导致机体出现糖尿病的风险增加。

脂肪肝患者在生活中需要控制饮食，如避免吃高脂肪、高糖的食物，包括肥肉、蛋糕等。同时还要注意避免喝酒，以免导致肝脏负担，不利于疾病的恢复。另外，还可加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，可有效控制体重，从而避免脂肪肝的加重。

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