脸上长痘痘多是由于皮肤油脂分泌过多、压力过大、饮食不当、内分泌失调等原因导致，除此之外，如果长痘痘的人雄激素水平异常，还可能与患有痤疮、毛囊炎等疾病有关，一般情况下不能吃辛辣刺激性食物、过于油腻的食物、甜食以及油炸食物等。

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等，如果经常食用辛辣刺激性食物，可能会导致毛囊皮脂腺导管的过度角化，使皮脂分泌增加，会加重痘痘症状，不利于病情恢复;

2、过于油腻的食物：如肥肉、炸鸡、油条、奶油等，过于油腻的食物会导致皮脂分泌增加，也会加重痘痘症状;

3、甜食：如巧克力、蛋糕、糖果等，如果经常食用甜食，会导致毛囊内的糖分堆积，引起细菌滋生，从而加重痘痘的症状;

4、油炸食物：如油条、油饼、炸鸡柳等，如果经常食用油炸食物，可能会导致体内的油脂分泌增加，会加重痘痘的症状。

此外，长痘痘的人群除注意上述饮食外，还应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、长时间的工作或学习，保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪的长时间刺激，以免加重痘痘的症状。长痘痘时可在医生指导下使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗，如果痘痘较为严重，也可在医生的指导下选择激光等物理治疗方法。

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