痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，常由于肥胖、遗传、饮酒、高血压等因素导致。对于痛风患者，建议在调整生活方式的基础上，配合规范的药物治疗，有助于痛风的预防和治疗。

1、调整饮食：建议痛风患者保持每日饮水量2000ml，具体可喝水茶、无糖份咖啡、应忌含糖饮料、果汁、脱脂牛奶和酸奶都不会使血尿酸增高，可帮助减少痛风发作;

2、调整作息：应保持规律的作息，早睡早起、避免熬夜，保证充足的睡眠有助于痛风患者的预防。另外，肥胖者应减重，减轻体重也有助于痛风的预防。如果压力过大或有抑郁、焦虑等不良情绪，可以通过与他人沟通、听音乐等方式缓解;

3、合理运动：运动有助于控制体重，防止肥胖，促进新陈代谢，提高身体免疫力，有利于痛风的预防和治疗。痛风患者每周应坚持150分钟以上的活动，尽量将运动量保持在每周3-5次;

4、药物治疗：高血压、糖尿病等与痛风关系密切，建议痛风患者积极配合医生进行药物治疗。常用的降尿酸药物有别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，应在医生指导下进行服用。在急性发作期，可以配合应用非甾体抗炎药物，如吲哚美辛、依托考昔等，缓解疼痛症状。

得了痛风，建议患者调整生活方式，并坚持服药，有助于痛风的预防和治疗。同时，还应避免进食高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，以免痛风加重。

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