青春痘刚开始想要抑制，可以从作息规律、饮食调理、皮肤护理以及运动锻炼等方面进行调理，必要时可在医生的指导下，使用药物治疗。

1、作息规律：青春痘通常是由于体内激素水平紊乱导致，通常与熬夜有较大关系。因此，平时要保持规律的作息，尽量避免熬夜，做到早睡早起，在晚上10点以前睡觉，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，有助于改善青春痘;

2、饮食调理：在饮食上也要以清淡为主，尽量避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，比如油条、炸串、麻辣烫等，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，也可以喝些温开水，能够促进身体的新陈代谢，避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致皮脂分泌增多，而导致青春痘加重;

3、皮肤护理：还需要加强皮肤的卫生清洁，在洗脸的时候要选择清洁效果好的洗面奶，也可以使用清洁面膜，能够去除皮肤表面的油脂、粉尘等，避免堵塞毛孔，改善青春痘;

4、运动锻炼：平时要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于促进机体的新陈代谢，增强自身体质，有助于改善青春痘，但也需要避免过度劳累;

5、药物治疗：如果青春痘比较严重，经过上述处理后，改善效果不理想，也可以遵医嘱应用药物治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，有助于抑制皮肤皮脂腺过度分泌，改善青春痘。

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