积极参加体育锻炼可缓解类风湿关节炎患者所出现的关节疼痛、肿胀等症状，对于关节的功能恢复也有一定的好处。类风湿关节炎患者一般可以选择慢跑、太极拳、骑自行车等运动方式，建议咨询医生后再选择合适的运动方式。

1、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，适量运动对于关节部位的磨损相对较小，在患有类风湿关节炎的情况下，一般可以选择慢跑的方式来运动，能够帮助锻炼身体，增强体质，对于关节部位的疼痛、肿胀等症状，能够起到缓解的作用;

2、太极拳：太极拳属于一种拳术，在进行锻炼时能够使全身肌肉放松，使关节得到拉伸，适量运动对于关节的损伤也能够起到较好的预防和缓解作用，从而缓解关节部位的疼痛症状;

3、骑自行车：骑自行车对于关节部位的损伤也能够起到一定的预防作用，骑自行车时身体向前弯曲，能够锻炼到手臂的肌肉、关节，对于关节的疼痛、肿胀等症状，能够起到缓解的作用;

4、其他运动：除上述运动外，还包括游泳、散步、骑自行车、打太极剑等，在游泳时通常不会对关节造成损伤，同时也能够锻炼身体，增强体质。对于关节疼痛症状，还能够起到缓解的作用。

如果积极参加体育锻炼，通过运动来缓解症状，需要注意运动的时间不宜过长，以免损伤关节。如果类风湿关节炎患者的症状比较严重，出现关节结构的改变，一般单纯通过运动并不能达到完全治愈的效果，需要根据具体病情选择应用抗风湿的药物进行治疗，比如甲氨蝶呤片、环磷酰胺片等。

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