白癜风属于后天可发的疾病，成人患白癜风后应该通过调整饮食、防晒、保持心情愉悦、护理皮肤等方面进行护理。如果出现白癜风症状，建议及时就医给予相应治疗。

1、调整饮食：建议保证营养均衡，不要挑食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类都要吃，可以保证身体所需的微量元素和维生素。也要避免摄入刺激性食物，比如酒精、咖啡、葱、姜、蒜等，以免对皮肤造成刺激，不利于疾病恢复;

2、防晒：白癜风患者皮肤本身比较脆弱，白天时紫外线照射时间过长，可能会对皮肤造成损伤，加重皮肤发炎的程度。因此，建议白癜风患者外出时做好防晒工作，可通过涂抹防晒霜、打伞、戴帽子等方式，避免紫外线长时间照射;

3、保持心情愉悦：成人患白癜风后要注意保持良好的心情，不要过于紧张、焦虑，避免给自己过大的精神压力，尽量保持轻松、愉悦的心情，对疾病恢复有帮助;

4、护理皮肤：成人白癜风患者外出时不要涂抹刺激性化妆品，也不要接触刺激性物质，不要使用热水、肥皂等，以免对皮肤造成损伤。同时不要对皮损部位进行搔抓、按摩、挤压，以免发生皮肤损伤，引发感染;

5、其他护理：白癜风患者平时生活中要勤换床单、被罩等，保证个人皮肤清洁，勤晾晒被褥。如果有条件，建议适当进行室内紫外线照射，阳光中紫外线能够促进皮肤黑色素合成，对病情恢复有帮助。

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