2020-03-04 15:12:47 贵阳强直医院
有利于改善痛风病情的三款粥主要包括玉米粥、莲子粥、燕麦粥、葛根白米粥等。痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,可严重影响患者生活质量。
1、玉米粥:玉米粥属于粗粮,含有丰富的维生素E、蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,较易被人体消化吸收,食用有利于痛风患者补充营养,从而利于改善痛风病情;
2、莲子粥:莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的作用,适用于脾虚泄泻、遗精带下、心神不宁等人群,具有和血益气的功效,有利于改善痛风患者病情;
3、燕麦粥:燕麦粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,有利于补充能量、缓解疲劳,且燕麦粥属于粗粮,食用有利于肠道健康,对于痛风患者胃肠道的刺激较小,较为适合痛风患者食用;
4、葛根白米粥:葛根白米粥可以调理肠胃,有利于促进人体代谢,痛风患者食用有利于改善病情。
此外,痛风患者在饮食方面应避免高嘌呤食物,如海鲜、肉汤、啤酒、动物内脏等,尽量以低嘌呤饮食为主,如大米、面条等,同时多吃新鲜蔬菜、水果,如苹果、香蕉、葡萄等,也有利于改善病情。在日常生活中,痛风患者应适当进行体育锻炼,促进机体新陈代谢,增强体质,有利于改善病情。
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