强直性脊柱炎在早期可通过休息、适当锻炼、合理饮食、保暖等方式缓解症状，但也要注意定期到医院进行检查，以免出现其他损害。

1、适当休息：强直性脊柱炎患者早期可适当休息，缓解腰背疼痛或僵硬的症状，避免腰椎过度活动，以免加重组织损伤;

2、适当锻炼：强直性脊柱炎患者早期可适当进行伸展、下蹲等运动，可增强机体的肌肉功能，改善关节活动范围，避免血液循环障碍;

3、合理饮食：强直性脊柱炎患者早期还需注意合理饮食，适当多吃含钙量较高的食物，如牛奶、豆浆等，有利于机体补充钙质，增强骨骼强度，对缓解强直性脊柱炎引起的腰背疼痛等不适症状有一定帮助;

4、保暖：患者早期还要注意保暖，避免身体受凉，减少寒冷刺激。建议适当增添衣物，以免寒冷刺激后加重腰背疼痛，影响疾病恢复;

5、其他：强直性脊柱炎患者早期还需注意保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，积极配合医生进行治疗，树立战胜疾病的信心。但需注意，强直性脊柱炎患者早期在应用药物治疗时，也要注意遵医嘱定期复查，了解疾病控制情况，若病情控制不佳，需及时更换治疗方法。

因强直性脊柱炎具有一定的遗传倾向，若家族中有患过强直性脊柱炎的人群，此类人群也需要到医院进行检查，明确是否存在强直性脊柱炎的家族史。

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