牛皮癣一般指牛皮癣，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，病因并不是十分清楚，可能与遗传、环境、皮肤损伤等因素有关，而减轻牛皮癣引起的痛苦一般可以通过日常护理、饮食调理、心理调理、药物治疗的方式进行改善。

1、日常护理：牛皮癣患者要避免皮肤过度干燥，日常可以涂抹一些保湿的润肤乳，平时要避免强烈日光或者寒冷风刺激，注意做好防晒措施，减少紫外线损伤，有助于减轻牛皮癣的痛苦。

2、饮食调理：在饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物，否则有可能会对皮肤造成刺激，导致牛皮癣症状加重，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于减轻牛皮癣的痛苦。

3、心理调理：建议日常保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张，可以适当通过户外运动，如跑步、游泳等，能够转移注意力，从而消除不良情绪，有助于减轻牛皮癣的痛苦。

4、药物治疗：如果牛皮癣比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如他卡西醇软膏、卡泊三醇软膏等，也可以遵医嘱通过服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物治疗。

建议牛皮癣患者及时到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、组织病理学检查等明确诊断。

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