民以食为天，白癜风患者关心的问题莫过于在饮食上需不需要忌口。无论是初发白斑，还是已经得病几年的患者，肯定都听过各种各样对于饮食的禁忌。而网络上，更是众说纷纭。那么白癜风患者到底要不要忌口？

　　适当忌口对病情恢复有帮助

　　经临床证实，有不少康复的白斑患者在饮酒或吃了一些海鲜发物以后再次出现了复发。而那些严格按照医生叮嘱，悉心护理的患者，的确是好得更快一点。

　　不止如此，从长远来看，保持一个科学的饮食习惯，对于自己的身体健康也是非常有利的。

　　忌口到底指的是哪些东西尽量不吃？

　　↓烟、酒

　　抽烟酗酒都有害身体健康，烟草燃烧时，烟雾中含有诸多致癌物，很可能加重病情。过量饮酒也会导致人体多脏器损伤，即便是遇上有应酬非喝不可时，为了我们自身的身体健康，也尽量要避免。

　　辛辣刺激食物

　　白癜风患者需要少吃有刺激性和容易导致皮肤过敏的食物，像洋葱、大蒜、羊肉、海鲜、咸菜等更是要尽量避免食用。

　　维生素c含量高的食物

　　一些维生素C含量过高的食物，如草莓，猕猴桃等水果，它们都会影响黑色素的合成并阻碍治疗，这样直接导致治疗效果变差。

　　温馨提醒：白癜风患者日常生活中，可以多吃富含微量元素的食物，多吃富含黑色素的食物，都有利于疾病的恢复，除了忌口，情绪心态对白斑影响也很大。

　　日常心态

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　(1)发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　(2)发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　(3)遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　(4)正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　(5)有良好的耐心。

　　出行注意

　　经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

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