巩膜和皮肤发黄主要是因为胆红素代谢异常、脂类物质堆积、药物因素、肝功能异常等原因导致，不同原因引起的巩膜和皮肤发黄，可以通过不同的方式进行缓解。

1、胆红素代谢异常：主要是因为体内胆红素代谢出现了异常，大部分患者是因为本身肝脏出现了问题，导致肝脏对胆红素的代谢出现了障碍。一旦体内胆红素代谢异常，就有可能造成巩膜和皮肤发黄，患者可以遵医嘱使用还原型谷胱甘肽等药物进行治疗;

2、脂类物质堆积：如果在日常生活中经常吃高脂肪和高热量的食物，就会导致体内的脂肪含量过高，脂类物质长期在体内堆积，也有可能会导致皮肤发黄。建议清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉、炸鸡等食物;

3、药物因素：如果长期服用含有黄色素的药物，比如叶黄素、β-胡萝卜素、呋喃类抗生素等，也有可能会导致皮肤发黄，甚至巩膜也会出现发黄的情况。一般在停止服用药物之后，这种症状就会逐渐得到缓解;

4、肝功能异常：肝功能出现异常时，会导致胆红素无法正常代谢，从而使皮肤出现发黄的症状，有时巩膜也会出现发黄的情况。患者可以遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦、干扰素等药物进行治疗，并且定期去医院进行肝功能检查。

另外，如果长期饮酒也可能会导致皮肤发黄，酒精会导致身体的新陈代谢出现异常，还会对肝脏造成一定的损伤，建议出现皮肤发黄的情况时及时去医院就诊，明确病因，对因治疗。

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