2020-01-08 10:40:14 北京首大眼耳鼻喉医院
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北京哪个医院治耳鸣比较好的医院?现如今,总是会有人出现耳鸣,这其中的原因有很多,需要我们多加注意,那北京哪个医院治耳鸣比较好的医院?
北京哪个医院治耳鸣比较好的医院?预防耳鸣措施:
1、不要长时间佩戴耳机
戴耳机形成一个封闭环境,声音无法正常扩散。
对听神经极易造成直接伤害。
耳朵里的空气也不能与外界流通,无法散热,使细菌快速繁殖。
另外耳机对耳朵长时间的物理压迫。
使耳部血液循环缓慢,这些都是耳鸣的潜在威胁。
2、调节情绪
不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。
耳鸣不是病,而是一种感受,很大程度上和心情相关。
当人长期处于焦虑、紧张的精神状态,或者经历情绪上极大的起伏,可出现或加重耳鸣。
3、时常弹揉耳部
工作间隙,正反相交地轻揉耳廓,夹捏耳垂,可通经活络。
加速耳部血液循环,有益耳健康,放松耳部,预防耳鸣。
4、戒掏耳朵
耳朵本身就有自洁的功能,常掏耳朵是无用功。
掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎),推进耳道引起炎症。
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