北京首大眼耳鼻喉医院

打鼾症北京哪家医院看的好

2019-12-30 10:38:59

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  打鼾症北京哪家医院看的好?预防打呼噜的方法:

  首先、控制体重,适量减肥

  肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数。

  提高功能残气量,提高血氧饱和度。

  减少睡眠中断,改善鼾症病人症状有肯定疗效。

  二、预防打呼噜要注意戒酒

  酒类可降低上气道扩张肌的活性,降低上气道扩张肌对低氧。

  高碳酸血症的反应性,从而使上气道发生塌陷阻塞。

  三、注意保持侧卧位的睡眠姿势

  侧卧位睡眠具有防止舌后坠,减轻上气道塌陷阻塞的作用。

  可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。

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