青少年应该通过增强自我防护、保持合理作息、避免精神刺激、避免服用可能引起癫痫的药物等方法，积极预防癫痫病的发生。癫痫是临床上较为常见的脑部疾病，主要表现为全身抽搐、口吐白沫、丧失意识等症状。

1、增强自我防护：癫痫可以通过某些途径传播，例如通过性生活、血液、母婴传播等。因此，青少年在日常生活中，要注意做好自我防护，不仅可以避免自身被传染，还可以阻止伴侣或者家长将病原体传染给自己，减少癫痫病的发作;

2、保持合理作息：若青少年平时作息时间不规律，过度熬夜、劳累，可能会导致大脑神经功能出现紊乱，从而诱发癫痫。因此，建议青少年保持合理的作息，避免熬夜、过度劳累，以免影响正常的生长发育;

3、避免精神刺激：若青少年受到意外创伤，或者长期受到不良精神刺激，可能会导致大脑神经出现异常放电，诱发癫痫。因此，建议青少年保持乐观、积极的心态，避免长期受到不良精神刺激，可以通过听歌、玩游戏等方式缓解异常情绪;

4、避免服用可能引起癫痫的药物：若青少年本身患有疾病，需要长期服用丙戊酸钠片、卡马西平片、苯巴比妥片等药物，可能会导致大脑神经受到药物的刺激，从而诱发癫痫。因此，建议青少年在服用药物时遵医嘱，避免私自停药或者加减药量，以免导致病情加重。

除上述预防措施外，青少年还应该适当进行运动锻炼，有助于增强体质，从而减少细菌、病毒等病原体感染的几率，减少癫痫病的发生。

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