白癜风患者吃富含酪氨酸、铜、铁、锌等微量元素的食物能够产生黑色素，因为白癜风发病与微量元素有关，但并不是所有的食物都会导致发病，如花生、核桃等坚果类食物，苹果、草莓等水果，以及猪血、鸭血等肉类食物，均可能导致皮肤色素沉着，从而加重白癜风的症状。

1、坚果类：如花生、核桃、杏仁、腰果、夏威夷果等，花生中含有丰富的油脂，同时含有不饱和脂肪酸，核桃和杏仁中含有较多的维生素E，可以增强细胞的活性，而且也能够起到抗氧化的作用，适量进食上述食物，可以帮助皮肤产生黑色素;

2、水果：如苹果、草莓、猕猴桃等，上述水果中含有较多的铜，而铜具有一定的阻碍黑色素形成的作用，能够帮助皮肤产生黑色素，但作用微乎其微;

3、肉类：如猪血、鸭血等，其中含有较多的铁，铁是合成血红蛋白的重要元素，补充铁元素后，可以促进血红蛋白的合成，帮助皮肤产生黑色素，而且猪血等食物一般比较油腻，建议少量食用，以免加重胃肠道负担;

4、其他食物：如黄豆、黑豆等豆类，以及鸡蛋、鸭蛋等蛋类，均含有微量元素，可能会促进皮肤色素的合成，帮助皮肤产生黑色素。

白癜风患者在饮食上要强调营养均衡，除上述食物外，白癜风患者要尽量少吃甜食和零食，以及冷饮，以免对皮肤造成刺激，不利于疾病的恢复。白癜风除饮食上的注意事项外，还要注意避免皮肤遭受日晒，因为日晒会导致皮肤色素脱失，加重白癜风的症状，同时要保持心情愉悦，适当锻炼增强体质，也有利于疾病恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】