医院实力的排名情况如何判断我们可以参考下面内容：通过互联网搜索引擎来查找各种医院排名榜。当然，您需要慎重考虑信息来源的可靠性。参考相关权威杂志、报纸和网站上的排名榜。这些排名榜都是由专业的机构或组织评选发布的，信息比较可靠。但需要说明的是，每个机构都有不同的权威性和方法论，因此不同的排名榜可能会有所出入。也可以向相关医疗卫生机构资讯相关信息。以下内容或许你有兴趣。

　　前列腺看不见摸不着，平常很难注意到，但一旦发起病来特别难缠，治疗效果不太好，通常小病拖成大病。其实只要生活中多注意一些小细节，避开可能诱发前列腺炎的行为，就可以大大降低患病概率。

　　近期有一项研究称，排尿后立即坐下可诱发前列腺炎。真的吗？听听男科专家怎么说。

排尿后别立即坐下

　　很多男人排尿后不注意，立马坐下来工作或者打游戏，男科专家提醒：这样可能会造成残留尿液反流。

　　这是因为男生的生理构造特殊，尿道长，在小便之后尿道内外括约肌会闭合，会使得前列腺部位的尿道闭合。如果这个时候马上坐下，会加大这个部位的压力，容易造成残留在体内的尿液回流，引起细菌感染，诱发前列腺炎。

　　尿液残留在尿道里或许在所难免，那么如何将其完全排出呢？

　　首先，男人在排尿后用手指在会阴部按压一下，即阴囊和肛门之间。接着可以适当做做提肛运动，这样可增强会阴部和尿道肌肉力量，尽可能用劲将尿液排出，这种方式还可预防和治疗慢性前列腺炎。

　　如何预防前列腺炎？

　　男科专家表示，预防前列腺炎要做到：

　　1、远离烟酒，不久坐，减轻压力。

尤其是千万不能抽太多烟，因为香烟中的尼古丁等有毒物质会影响前列腺的血液循环，对前列腺产生危害。

　　2、多吃果仁

果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都应该多吃，因为其中含有丰富的锌，锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。

　　3、定期验血

男科专家表示，前列腺炎高发年龄是50岁左右，所以这个阶段的中老年人每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。这些检查是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。

　　4、体育锻炼

加强体育锻炼是必要的，如走路和慢跑，还可按摩腹部、大腿和臀部，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。男科专家建议中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟。

　　5、性生活适度

纵欲过度对前列腺危害大，性生活适度才好。性生活过度会导致男人的前列腺充血过度，这样极易诱发前列腺炎。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】