长期脱发可能会给人体造成头皮外观改变、头皮组织损伤、心理影响、脱发范围扩大、内分泌失调等危害。因此，建议人们避免长期脱发，以免造成不良影响。

1、头皮外观改变：长期脱发会造成头发稀疏、头发变细、头发生长变慢等表现，同时可出现头发干枯、分叉、头发直径变小等外观改变;

2、头皮组织损伤：长期脱发会造成头皮的毛囊组织损伤，从而影响到毛囊的正常生长功能，容易导致头发脱落的症状加重，同时可引起头发干枯、毛躁、头发易折等头皮组织损伤的表现;

3、心理影响：长期脱发可能会影响到头皮的外在美观，同时可影响自身的信心，造成自卑的心理状态，部分人群还可能会出现明显的精神压力过大、失眠等表现;

4、脱发范围扩大：对于产后女性来说，如果出现较为严重的脱发症状，可能会导致头发大量脱落，从而造成脱发的范围扩大，对人体的美观造成影响;

5、内分泌失调：头发的生长与内分泌激素水平也有着密切的关系，长期脱发可能会导致内分泌失调，继而可引起头发数量明显减少，或者是头发稀疏等症状。

除上述危害外，长期脱发还可能会导致头发的营养成分不足，导致头发枯黄，出现头皮屑增多、头发质地改变等异常表现。因此，人们应避免长期脱发，应保持良好的作息习惯，可通过饮食补充营养，比如鸡蛋、鱼肉、黑芝麻等。若人们脱发的症状严重，可前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，以明确具体原因。

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