生活中发生胃胀通常会出现影响饮食、影响睡眠、胃溃疡、营养不良、胃肠道疾病等危害，若出现经常胃胀的情况，建议及时就诊，查明病因，对因治疗。

1、影响饮食：饮食过多可引起胃胀，经常胃胀可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病的表现，而且长期胃胀会影响患者的饮食，导致食欲不振，经常胃胀，则会出现营养不良，时间久了会导致患者出现消瘦，所以生活中发生胃胀可能会出现影响饮食的情况;

2、影响睡眠：患者经常胃胀可能是慢性胃炎、胃溃疡等疾病的症状，会出现胃疼、胃胀、腹部不适等症状，从而会影响患者的睡眠，导致睡眠质量差，时间久了可能会引起胃神经官能症，表现为头晕、头痛、焦虑、抑郁等;

3、胃溃疡：经常胃胀可能是胃溃疡引起，胃溃疡是指胃黏膜发生的炎性缺损，病变穿透黏膜肌层或达更深层，常见的原因是幽门螺杆菌感染、长期胃酸分泌过多等，胃溃疡的症状较多，有上腹痛、食欲不振、餐后腹胀或胃部不适、体重减轻等，由于胃胀、胃部不适会引起失眠，长期胃胀可能会导致患者情绪低落、精神萎靡等;

4、营养不良：长时间胃胀可能会引起胃胀性胃炎，会影响患者的食欲，导致摄入食物减少，长期胃胀可能会引起患者营养不良，会出现贫血、营养不良等，所以生活中发生胃胀可能会出现营养不良的情况;

5、胃肠道疾病：生活中发生胃胀可能是胃炎、胃溃疡等疾病的症状，若不及时治疗，可能会导致上消化道出血，从而出现呕血、黑便等症状，而且胃胀时间久了，会导致患者食欲不振，会进一步影响患者的身体健康，所以生活中发生胃胀可能会出现胃肠道疾病。

生活中发生胃胀时，建议及时就诊，查明病因，对因治疗，同时建议患者少食多餐，注意腹部保暖，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食。

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