青春痘在临床上称为痤疮，主要与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调等因素有关，会出现丘疹、脓疱、囊肿等症状。患了痤疮，通常可以通过饮食调理、规律作息、调整心情、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理：日常饮食中要尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、火锅、蛋糕等，此类食物容易导致皮脂分泌增加，使痤疮加重。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，也可以多吃含有丰富维生素的食物，如西红柿、猕猴桃等;

2、规律作息：建议养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌水平失衡，加重痤疮;

3、调整心情：保持良好的心情，避免长时间处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，不良情绪会导致体内激素水平发生紊乱，从而加重痤疮，建议适当参与户外运动，排解不良情绪;

4、药物治疗：如果痤疮比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，也可以服用调节激素的药物，如复方醋酸环丙孕酮片、雌二醇片等，但不建议自行盲目用药，以免出现不良反应。

除上述调理措施外，在生活中还需要注意面部清洁，选择合适的洁面产品，每天清洗面部，注意补水，同时也要避免使用刺激性化妆品等。在生活中要注意观察自身的变化，如果痤疮加重，应及时到医院就诊。

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