青少年得了白癜风，在临床上比较多见，要进行科学护理，包括饮食调理、防晒、心理调理、皮肤护理等，有助于改善病情，帮助疾病恢复。

1、饮食调理：青少年得了白癜风，在饮食上要注意清淡饮食，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免刺激皮肤，导致病情加重;

2、防晒：建议青少年避免过多光照，白天外出时可以使用帽子、打伞，夜间外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免皮肤长时间暴露在阳光下，以免加重病情;

3、心理调理：部分青少年是由于学习压力比较大，精神过度紧张、焦虑所导致，建议平时保持心情舒畅，可以适当进行运动，如爬山、跑步等，及时疏导不良情绪，可以听舒缓的音乐或者找朋友聊天，释放压力;

4、皮肤护理：平时要保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，尽量不要用手去抓挠皮肤，以免损伤皮肤屏障，可以使用温和的润肤乳来护理，减轻皮肤干燥，帮助皮肤尽快恢复。另外，建议青少年避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于避免内分泌失调。

如果青少年得了白癜风，建议及时到医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜检查等，以明确具体的病情。在治疗期间，青少年需要每3-6个月复查一次，主要是观察白斑的恢复情况。

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