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　　冬季，不少男性朋友往往忽略了自身健康状况，一个不小心，就会让男性前列腺也患上“感冒”。男科专家提醒：冬季是前列腺疾病的高发期，男性特别要注重对前列腺的保暖，慎防着凉引起前列腺炎复发。因为冬季要养“性”，前列腺至关重要。

　　前列腺怕冷，六成患者旧病复发

　　天气骤冷，怕冷的何止是你，前列腺比你更怕冷。前列腺疾病的发病和季节有很大的关系，男科专家表示：寒冷的天气对前列腺有着很大的不良影响，6成以上的前列腺病患者会在冬季复发或加重，因此莫忽视冬季对前列腺的威胁。男科专家解析：在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。

　　尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多中老年男性来说，很多患者的病情会随着气温的降低而加重或反复发作。另外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。所以，每到冬季降温的时候，患前列腺炎症的男性就会急剧增多。男科专家表示：尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的男性来说，冬季的复发机率更高。

　　白领久坐气脉堵局部保暖保健康

　　男科专家提醒：在冬季易患上前列腺炎的人群中，白领成为高危人群。前列腺炎之所以盯上白领上班族，是因为久坐是导致前列腺炎的重要原因，而久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行受阻，容易造成男性阴部淤血，前列腺淤血、肿胀、引发炎症。而有车一族更是如此，上班久坐之后本该放松一下，减轻前列腺的负担。下班高峰期，开车族拥堵在车流中，导致久坐的时间延长，前列腺早已不堪重负。

　　进入冬季，就诊的前列腺患者中一部分是骑自行车、电动车时受凉者，导致前列腺炎复发。现在还有绝大部分的男同志穿着单裤，但是现在早晚的气温都比较低，大家知道，骑车都是要张开腿的，前列腺就很容易受凉，受凉后人体处于应激状态，通过神经反射使尿道内压增加引起逆流，加重症状。局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

　　误当肾虚乱进补当心急性变慢性

　　由于很多人不了解前列腺疾病在冬季易发病和复发，因此，即使出现了前列腺症状，也可能以为只是小毛病而不加理会。有些即使出现性功能减退的现象，也以为是“肾虚”而乱进补，而错过了前列腺炎好的治疗时间。这样一来，就极易使急性前列腺炎迁延为慢性前列腺炎。由急性发展为慢性后，治疗起来难度就会大得多。

　　男性一定要了解前列腺炎的典型症状，慢性前列腺炎的主要症状是尿频和排尿不尽感以及尿道灼热和发痒。疼痛往往是胀痛和抽痛，向阴茎头及会阴部放射，并有耻骨上及腰骶部不适。男科专家表明：患者常有前列腺溢液，多发生于排尿终端或大便用力时，尿道口流出白色分泌物等。

　　男科专家温馨提示：一旦出现尿频尿急、会阴部不适、性功能减退等前列腺疾病的症状，切勿乱进补，一定要及时去正规医院求医。冬季前列腺疾病除早发现早治疗外，男性朋友还应注意生活细节，节制性生活，保持会阴部清爽干净，可适当自我按摩，促进血液循环。

　　如何保护前列腺

　　1、戒烟少酒

　　酒精会导致血管扩张，容易造成前列腺充血，而烟草中有很多物质会直接毒害着男人的前列腺。根据研究发现，抽烟的男人得前列腺疾病的概率要比不抽烟的人大得多。因此，要想保护前列腺，戒烟少酒很重要。

　　2、少吃刺激性食物

　　经常食用重口味食物，对男性的前列腺健康也很危险，无论是辛辣食物还是高脂肪食物，都会容易导致血管的扩张，从而引发前列腺充血，这样很容易引来疾病的侵害。

　　3、多吃蔬菜水果

　　男性平时应常吃苹果，可以起到保护前列腺的作用，主要是苹果中的锌元素丰富。西红柿也是一种护腺食品，能够缓解尿频，减少夜尿的次数，而且所含的番茄红素能够抑制前列腺肥大。

　　4、做好保暖措施

　　男科专家表明：高温不利于精子的健康，而前列腺的情况恰好相反的，男人的前列腺这个部位是很怕受凉的，如果平时没有做好保暖措施的话，是很容易导致一些病变的情况。

　　5、避免挤压

　　男人的私处部位倘若包裹得太紧，会影响到前列腺的正常“呼吸”的。所以建议选择一些宽松的内裤，不要穿紧身的牛仔裤，平时还要注意避免压迫到私处，切勿长时间久坐不动或骑自行车，这些情况都会加重前列腺的刺激现象。

　　6、及时排尿

　　其实无论是大便还是小便，忍着憋着都对健康不利，尤其是对男人而言，经常憋尿是有损前列腺健康的，憋尿会容易增加尿酸的深度，从而对前列腺造成不良的刺激。

　　7、控制房事

　　男科专家表示：房事频繁会容易导致前列腺长期处于充血的状态，从而引起前列腺组织增大;过度禁欲也不好，会容易导致会阴部坠胀不适，同样对前列腺的健康不利。所以想要保护前列腺，就要控制房事。

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