2019-12-18 09:10:39 成都风湿医院
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生活要有规律,还要注意按时作息,一日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食;多饮水,保持每天有充足的尿量。每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。对从事脑力劳动及坐办公室的人,大家应该避免长时间地持续用脑,久坐的话,也要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。每年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,及时治疗可防止其发展为痛风。如果做到以上几点,是可以有效预防痛风疾病发生的。
可能存在一种叫做晶核的物质,导致痛风先发作。还有一个结晶析出必备的重要条件,那就是晶核的存在。没有晶核,即便浓度超过溶解度,结晶也不易析出。而晶核存在,即便浓度低于溶解度也可以析出。至于晶核的形成,可能是活动引起的微小损伤,也有可能是其它我们尚未发现的原因,但这确实是一个考量因素。所以,为了减少痛风发作,除了保持正常的尿酸水平和健康的生活方式之外,避免关节受凉受损也很重要。不能喝酒,因为痛风症是高尿酸分并发症之一,酒精进入体内,需要肝脏分解代谢,而代谢就需要血液中的水分,水分被吸收的同时尿酸浓度就会变高,从而导致痛风症加重。同时酒精和嘌呤结合可以直接促使尿酸升高,所以酒精不止会加重痛风症还会加重高尿酸等疾病。
高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。患者一般经过两次空腹尿酸检查,男性大于420umol/L,女性大于360umol/L,即可诊断为高尿酸血症。但往往由于高尿酸血症无明显临床症状,长期以来并未引起风湿免疫、内分泌及心血管等相关学科医生的足够重视。临床上仅有部分高尿酸血症患者发展为痛风。当血尿酸浓度过高和 在酸性环境下,尿酸可析出结晶,沉积在骨关节、肾脏和皮下等组织,造成组织病理学改变,导致痛风性关节炎、痛风肾和痛风石等。对于明确诊断为痛风的患者可以应用非甾体类抗炎药等抗炎止疼药以及降尿酸药物治疗。而对于一个出现全身酸痛或者腰背部疼痛的患者来讲,应该到医院详细的进行检查,明确为具体的病因才好治疗。痛风发病与饮酒是有关系的。首先,痛风患者在发病之前都有较长时间的高尿酸血症病史,在此基础上,如果大量饮酒,再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物,会导致体内尿酸水平一过性增高,引起尿酸水平的剧烈波动,导致痛风关节炎急性发作。
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蒙兴文主治医生
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