当患者得了白癜风后压力大，可以通过调节情绪、调整饮食、适当运动、药物治疗等方面进行缓解。白癜风是临床上比较常见的一种皮肤病，主要是由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤出现白斑的一种疾病。

1、调节情绪：压力过大可能会影响机体的内分泌系统，导致激素分泌紊乱，从而加重白癜风的症状。建议患者保持乐观的心态，适当进行户外活动，积极面对生活，避免过度紧张和压力过大;

2、调整饮食：建议患者适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以适当多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，能够为机体补充营养，提高自身抵抗力。避免摄入辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，此类食物容易导致机体抵抗力下降，从而影响机体白癜风的恢复;

3、适当运动：建议白癜风的患者适当进行运动，如慢跑、瑜伽等。适度运动能够增强体质，提高机体抵抗力，且有助于缓解皮肤瘙痒症状，从而促进白癜风的恢复;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下适当使用药物进行治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，或者丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物。但在使用时要严格遵照医嘱，避免盲目用药，以免加重病情。

建议白癜风的患者及时前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、伍德灯检查、组织病理学检查等，明确具体病情。

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