抑郁症是一种精神疾病，大多数抑郁症患者需要长期服用抗抑郁药物进行治疗，临床上常用的抗抑郁药物包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。抑郁症在康复之后，需要注意定期复诊、坚持用药、饮食调理、适当运动、调整生活习惯等。

1、定期复诊：抑郁症康复之后，建议定期去医院复诊，医生可根据患者病情变化情况，调整药量或调整治疗方案;

2、坚持用药：抑郁症康复之后，不能马上停药，必须在医生指导下逐渐减少药量，不能直接停药，以免病情反复;

3、饮食调理：抑郁症康复之后，平时饮食也要注意，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉、苹果等，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免喝咖啡、浓茶，以免导致大脑神经兴奋性增加，影响睡眠。饮食要营养丰富，尽量避免吃腌制食品，如咸菜等，以免导致机体缺乏营养物质，影响恢复;

4、适当运动：抑郁症康复之后，平时可以适当进行户外活动，如跑步、散步、爬山、游泳等，有助于改善心情、舒缓压力，但要注意尽量避免剧烈运动，以免导致摔倒;

5、调整生活习惯：抑郁症康复之后，平时还要注意调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜，尽量保持心情舒畅，避免胡思乱想，可以通过听音乐、看电影、旅游等方式舒缓心情。

因为抑郁症容易反复发作，所以在抑郁症康复之后，一定要定期进行复诊，以便于医生及时根据病情变化情况调整治疗方案，有利于病情康复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】