青春痘在临床上一般是指痤疮，生活中的调理方法较多，包括调整饮食习惯、调整作息习惯、局部清洁、适当运动、药物治疗等。建议及时前往医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行调理。

1、调整饮食习惯：痤疮可能是不良饮食习惯导致的，在饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激皮脂腺，导致痤疮加重。同时也要避免摄入油腻的食物，如炸鸡等，以免导致皮脂分泌增多，不利于痤疮的消退;

2、调整作息习惯：在平时要保持规律的作息，避免熬夜，因为如果不规律的作息，也容易导致内分泌失调，会加重痤疮。对于青春期的人群，一定要保持良好的个人清洁卫生，选择合适的护肤品，不要过度去角质;

3、局部清洁：建议选择适合自己的护肤品，不要盲目选择大品牌的护肤品，也不要频繁清洗，以免破坏皮肤的角质层，导致皮肤敏感，容易导致痤疮加重。在清洁皮肤时，建议选择温和的清洁产品，并适当进行按摩;

4、适当运动：建议在平时要适当进行运动，如慢跑、打篮球等，促进机体的新陈代谢，有助于改善皮肤状态，帮助缓解痤疮;

5、药物治疗：如果痤疮比较严重，经过以上调理没有明显效果，也可以在医生的指导下使用药物治疗，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等，能够起到改善炎症反应，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖的作用。还可以配合使用水杨酸软膏，能够起到溶解痤疮的效果。

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