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　　北京治耳鸣比较好的医院哪家比较好？耳鸣是由生活中的小习惯引起的疾病，所以预防耳鸣也需要从生活开始，尤其要注意生活中的一些小细节，这些小细节往往能起到很大的预防耳鸣的作用，那北京治耳鸣比较好的医院哪家比较好？

　　北京治耳鸣比较好的医院哪家比较好？耳鸣的预防方法都有哪些呢？

　　1、自己可以使用自我身体的调节来预防耳鸣的发生。

　　可以找个自己感觉比较舒适的地方，安静的坐下。

　　再加上一些辅助作用，可以咬紧牙关。

　　以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。

　　2、还有可以使用一些类似穴位的治疗，坐下然后互搓掌心50次。

　　这样来回的几次共做2-3日，就会感觉有很大的不同。

　　做动作时要心情淡然清净，这样效果会更好。

　　3、日常中一定要避免噪音的常时间接触。

　　也不要戴耳机听音乐的时间过长，但可以在平时听一些轻音乐。

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