心态失衡，导致学生出现考前焦虑症，主要是因为过度焦虑导致压力大引起的一种心理障碍。如果心态失衡持续时间比较长，建议前往医院心理科，进行专业的心理疏导治疗。如果短期内能够恢复，可以不进行治疗，但需要通过调整心态、改善生活方式等进行缓解。

1、调整心态：心态失衡，导致学生出现考前焦虑症，需要及时调整自身心态，可以通过多做深呼吸、适当运动、听音乐、向朋友倾诉等方式，积极转移注意力，缓解焦虑情绪。还需要积极调整自身状态，树立自信，不要给自己太大压力;

2、改善生活方式：在考试前1-2天可以进行适当的体育运动，放松身心。同时还需要及时调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调整心态。此外，还可以在考试时做好充分的心理准备，保持良好的心态，有助于缓解考前焦虑症;

3、心理治疗：如果心态失衡持续时间比较长，且症状比较严重，可以在咨询专业心理医生后，进行心理治疗，包括认知行为治疗以及支持性心理治疗等，主要是通过调整个人心态以及改变不良认知，达到改善考前焦虑症的目的;

4、药物治疗：如果考前焦虑症比较严重，通过上述方式不能改善，还可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等，有助于缓解考前焦虑症所引起的不良情绪。

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