回白是指回绝经期，回绝经期治疗期间，患者可通过饮食调理、心理调理、生活护理等方法进行护理。建议患者在医生的指导下坚持治疗，以免病情加重而影响身体健康。

1、饮食调理：回绝经期的患者，体内雌激素水平通常会出现明显下降，而雌激素下降可能会导致体内出现钙流失，从而导致骨质疏松。建议患者在日常生活中注意饮食护理，避免食用油炸、油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，可多吃豆制品、奶制品等食物，补充体内所需的钙元素，以免骨质疏松症状加重;

2、心理调理：回绝经期的患者可能会出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，可能是受激素水平变化的影响，导致自身情绪比较敏感。建议患者通过听音乐、外出游玩等方式放松心情，另外也可与朋友谈心，或者是向家人倾诉，以缓解不良情绪;

3、生活护理：回绝经期的患者，晚上睡觉时可适当在床上垫个小枕头，可保持睡眠环境安静，另外也可增加空气中的湿度，从而帮助提高睡眠质量。另外，回绝经期时，患者可适当进行运动，如打羽毛球、跑步等，有助于放松心情;

4、其他护理：回绝经期的患者可经常晒太阳，阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D，能够帮助体内钙元素吸收，也可适当增加晒太阳的时间，对身体有一定好处。

回绝经期的患者如果症状持续不缓解，可前往医院皮肤科就诊，通过血常规、微量元素检查等明确病因，在医生指导下进行治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】