想要避免患上白癜风，做好防晒、避免接触化学物品、保持心情愉悦、避免自身患病等措施较为重要。白癜风是多种因素导致的皮肤色素脱失性疾病，较为常见，可通过上述方式减少患病几率。

1、做好防晒：白癜风患者皮肤本身的黑色素细胞功能减退，而皮肤的防晒工作较为重要，外出时需做好防晒，可使用遮阳伞、防晒霜等，也可穿长袖、长裤，尽量避免阳光直射。上述措施可有效避免皮肤受到过多紫外线照射，减少黑色素细胞损伤，从而避免患上白癜风;

2、避免接触化学物品：白癜风多发于暴露部位，如面部、颈部、手背等，可由遗传等因素引起，可受化学物质影响，如化妆品、杀虫剂等因素影响。日常生活中需避免接触化学物品，如果有需要，应在使用后及时洗脸，使用护肤品时应选择刺激性小的产品，建议在医生指导下使用，以免加重病情;

3、保持心情愉悦：长期精神压力过大，或过度劳累、熬夜等，都可能导致自身免疫功能紊乱，免疫细胞攻击自身黑色素细胞，导致黑色素生成减少，从而诱发或加重白癜风。所以，日常生活中需保持心情愉悦，尽量避免暴怒、焦虑、抑郁等情绪;

4、避免自身患病：部分自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、慢性肝肾疾病等，也可能诱发或加重白癜风，需注意及时治疗原发病。如患有甲状腺疾病，可遵医嘱应用左甲状腺素钠片等药物治疗。而患有慢性肝肾疾病时，可遵医嘱应用百令胶囊等药物，或进行肾透析等，以免病情进一步发展。

日常生活中，患者还应避免接触过多放射线，因此建议在日常生活中，避免长期接触X射线等物质，以免加重病情。

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