2019-12-06 09:45:32
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痛风患者中男性的发病率往往高于女性,而大部分男性的生活习惯也较为粗糙,日常有主动喝水习惯的男性很少,大多都是实在渴了再喝。是这一习惯对于高尿酸患者是不利的,饮水过少,生成的尿液也就少,这不利于尿酸的排出,并且身体中的水分不足,还会增加痛风结石的可能性。日常如果经常1天不喝一杯水,那么对于痛风的患者而言,出现肾衰的可能性很高。
痛风患者应限制每日总热能,这也是属于痛风的护理措施之一。痛风患者应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。痛风的病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。急性发作但痛风患者,应该多多卧床休息,并且使用靠背等软垫把患肢抬高30度左右,可以帮助促进静脉血回流,从而有效减轻疼痛。急性痛风发作怎么办?医生指出痛风急性发作期,如果因为一些因素导致皮肤温度升高,都会促使血液循环速度加快,从而让局部肿胀及疼痛症状都加重,对于治疗也非常不利。因此,患者可以使用冷水冷敷,帮助减慢血流、减少关节滑液分泌,是一种快速缓解痛风症状的有效方法。但患者带病辅导过程中要避免皮肤被冻伤。
青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。痛风患者应该多喝水,限制饮酒,适量饮用饮料。咖啡、可可、茶不严格限制,可适量选用,酸奶因含乳酸较多对痛风病人不利,故不宜饮用。风患者尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。适宜的体育锻炼也很重要,痛风患者坚持适宜的体育锻炼,防胖减肥,增强体质和抗病能力,就会远离痛风。但是不主张参加跑步等较强的体育锻炼。要多饮水,饮水的过程中可以更加有利于痛风患者血尿酸从肾脏的排出。这样更加有利于减轻痛风的加重。大部分的水果蔬菜中都是不含有嘌呤物质的,因此不会加重痛风病情。从以上当中的各种食物当中,大家也能看得出来,寒性的食物,含有嘌呤较多的食物都要尽量避免食用,它们只会加重痛风患者的痛苦,另外一定要注意多运动和保持心情愉快,长期坚持合理的膳食和生活习惯,痛风才能尽快的离开我们。
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