预防癫痫小发作，应避免诱发因素，并积极治疗原发疾病，还应保持良好的生活习惯。引起癫痫小发作的原因比较多，可能与先天发育畸形、后天疾病等因素有关，如果出现癫痫发作，建议及时就医治疗。

1、避免诱发因素：在日常生活中，如果受到撞击、摔倒、过度劳累、长期熬夜、睡眠不足或精神过度紧张等，均可能会诱发癫痫小发作。因此，要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时避免吸烟、饮酒，以免刺激大脑神经，诱发癫痫小发作;

2、治疗原发疾病：如果本身患有脑部疾病，比如脑肿瘤、脑炎、脑外伤等，应积极治疗。通过积极治疗，将原发疾病治愈后，癫痫小发作的几率也会有所增加;

3、保持良好的生活习惯：日常生活中，要做好自身防护，避免出现头部外伤。同时保持积极乐观的心态，乐观面对生活，避免情绪过于激动，有助于预防癫痫小发作;

4、调整饮食：平时注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，同时避免摄入刺激性的饮品，比如咖啡、浓茶等，以免诱发癫痫小发作。

如果出现癫痫小发作，建议及时就医治疗。遵医嘱应用卡马西平片、苯妥英钠片等药物治疗，在日常生活中还要做好自我调节，保持情绪稳定，避免过度紧张，减少癫痫小发作的诱发因素。

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